自我认识提高

你好，对于无力感这种感觉的形成通常是由于外界的环境因素造成的，还有的原因也可能是患者本身的心理有一定的障碍，从而导致自己的心态有点畸形的发展。

你好，治疗强迫症，正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈，对于症状比较严重的患者，比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下，辅助地使用药物。大概的治疗程序如下：在治疗初期，可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展，同时配合心理治疗。

你好，抑郁饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。

你好，若是长期性的睡眠障碍，则十分棘手，不但要寻求影响睡眠的原因，找到处理的方珐。还要放松心情、调整作息，培养良好的睡眠习惯。一般晴况下，服药并不是最佳途径，相关的经验可以参考《傅独波的2920个个难眠夜，这是一位人生坎坷的朋友所写的日记，他的经力对很多失眠的朋友都有邦助。

你好，可以吃，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

指导意见：
这个是性格的问题，主要是自身性格的养成，不是什么疾病，如果是多动，可以去检查是否有身体含铅量过高，如果是过高，可以口服排铅口服液来治疗
以上是对“用药前需查什么？多久一个疗程”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，失眠、多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
指导意见：
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

病情分析：
?你好，你这情况考虑是心理疾病，有抑郁症的倾向，可以药物配合心理辅导治疗
指导意见：
建议采用中药结合针灸的方式进行治疗，中药治疗效果好，无副作用，无药物依赖性，结合针灸进行治疗促进药物吸收，安神醒脑，平衡阴阳，治疗效果更佳
以上是对“我爱生气、敏感多疑、怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个情况基本是可以治愈的，要让病人保持放松的心情，家人可以带他到处走走，散散步，说说话。有经济能力的，也可以带着病人旅游也是很不错。让病人多跟一些乐观开朗，有经验的人交流接触，让病人能够说出自己的一些困扰，做好倾听者。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

病情分析：
高考前 焦虑和厌学是很普遍的现象 既然厌学，就不学了，可以从事一些放松神经的活动，比如做个短途的旅行，以一天为限。
指导意见：
最好一个人走，享受一下孤独的感觉。在孤独的心境中，你会想起很多东西，会自然而然地改变厌学情绪的。调整好心态，坚持下去，加油