平时很注意膝盖的保暖,但是如果长时间穿高跟鞋的话,是不利于保护膝盖关节的,容易造成关节磨损或者半月板损伤。目前具体情况还不能确定可以到医院,做个核磁共振检查。
如果没有实质性的损伤,也可能会存在关节积液的问题,通过合理休息和外用黑药膏活血止痛治疗,效果还是不错的。平时穿的鞋带有一定的缓冲作用。
注意保暖。