我今年63岁，女，就是隔几天就失眠，其他

病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

应该是由于心理因素导致。一般情况下对于一件事一旦决定就不要轻易后悔，坦然面对。

病情分析：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.意见建议

按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

可以的，建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗

指导意见：依据你的情况判断，神经官能症的可能性大、多运动，多参加有益的社会活动，培养多方面的兴趣，可继续服用中药比如养血安神片、逍遥丸等，去医院中医科就诊、以上供参考。

指导意见：你好，这样的原因是不能说明强迫症的，这个期间最好是做一下心理疏导即可，任何事情都不要给自己太大压力。

病情分析： 你好，从你的描述中没有明显的强迫症状，但你追求完美的要求似乎很困扰你。意见建议：看得出你对自己的要求比较高，这些要求本来是想让自己更好，但是现在好像已经变成了影响你的一个问题。如果你为了追求完美而苛求自己做一些事，其实才真的越来越不完美，而且看的出你的情绪要受到了很大的影响。既然你已经认识到了自己的这种思维模式和纠结心态，那就试着降低对自己的要求，容忍那些不太完美的地方，看看自己是否舒服些。接受不是那么完美的标准，继续做自己的事情就可以。

这个药物治疗失眠是正确的，但是如果停药后无法入睡，还是应该继续使用的，即便依赖，也是可以用的，也可以换药阿普唑伦或者爱思唑伦

这种情况医生不好回答，不属于医学范涛，性爱技巧有好多情况是通过影像学习的，只要你老婆爱你，就珍惜她。