病情分析: 你好,你的情况还是属于正常的,跑步上班会消耗大量的体力,出现劳累还是比较正常的意见建议:保持锻炼是很不错的习惯,但是也要量力而行,建议你跑步上班时根据自己的情况来,以不影响自己正常工作的强度最适合,可以以后慢慢把运动量加上来