您好,根据您所叙述情况分析,考虑您这种情况需要进一步检查治疗。失眠,精神萎靡不振,是神经衰弱的症状,需要服用调节神经的药物治疗,比如服用助眠药物等。
睡眠好了精神自然就好了,另外多参加锻炼增强体质会慢慢好起来的。还有不是所有的腰膝酸软都是肾虚