您好一般情况下月经期间不建议您剧烈运动,建议经期过后再运动,建议月经期间要注意会阴部清洁卫生,注意饮食避免辛辣刺激的食物,避免过剧的运动,如果减肥可以少量多餐,多食蔬菜水果,增加锻炼达到消耗热能的作用祝您健康!以上是对“你好医生,请问月经来了可以慢跑吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!