病情分析:肥胖一般是与进食食物与能量代谢失调有关,一方面进食过多,一方面能量消耗太慢。有效的锻炼会对肥胖有一定作用。
指导意见:爬楼梯会消耗一定能量,对减轻体重有效,但要坚持,而且管住嘴巴,避免进食甜的,高脂肪的等高能量的食物。应该十天以上就会有明显效果。
以上是对“爬楼梯能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!