你好,你的情况要考虑缺钙的症状,建议去医院做个血钙的检查确定,看看是否缺钙,如腰部疼痛的话则应该检查是不是腰间盘突出。
建议要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。