从你描述的情况来看,出现身体畏寒怕冷,四肢发凉等现象,一般考虑是有肾阳虚的现象,是由于长期的工作劳累,生活压力大,性生活频繁等引起的。
对于你的情况,肾阳虚可以服用些金贵肾气丸或者是五子衍中丸来治疗,也可以看个中医大夫,用中药进行调理,平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物,症状会慢慢好转的。