脱发的原因很多,包括脂溢性脱发、血虚、血热脱发、肾虚脱发和遗传因素脱发。优选适当的对症治疗。此外,应注意营养调理。
头发的主要成分是胶原蛋白。因此,应该补充高质量的蛋白质、维生素B、维生素C和钙,并保持愉快的心情。辛辣刺激的食物和含油量过高的食物应该少吃,以保证充足的睡眠。
不要染头发或烫发。