可以吃蕃茄,因为它含有茄红素,食物纤维及相关药物成份可以降低热量摄取,并且促进肠胃蠕动。酸味可以刺激胃液分泌,提升食物的口感。
还可以食用菠萝,因为菠萝的蛋白分解酵素能力相当强,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但如果空腹会造成胃壁受伤。因此利用菠萝瘦身一定要注意食用时间的问题。