应该怎么预防遗忘综合征?

你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。

病情分析：
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.
指导意见：
中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

病情分析：
顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。
指导意见：
建议您：1、养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等。2、本病因属心神病变，故尤应注意精神调摄，做到喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅。3、本病的预后一般较好，但大多病程较长，治疗难以速效。

病情分析：
你好，这种情况最好去医院检查一下心电图看看，以防万一
指导意见：
还有甲功三项，焦虑不安再加心慌，要小心甲亢，药物可以吃点稳心颗粒，好好休养。

病情分析：
你好；焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，对焦虑症患者的治疗，
指导意见：
首先是心理治疗。治疗；给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。有人报道心得安10～30mg，每日3次口服有一定疗效。胰岛素低血糖疗法有镇静作用，当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。祝你健康。

治疗强迫症主要是选用一些抗抑郁的药物，但在用法和用量上与治疗抑郁症略有不同。氯米帕明是比较经典的治疗强迫症药物，常用剂量 150～300mg/d，分2次服，一般2～3周开始显效。一定要从小剂量开始，4～6周左右无效者可考虑改用或合用其他药物，治疗时间不宜短于6个月，部分患者需长期用药。由于氯米帕明副作用比较大，目前临床上有更加安全的药物可以选择，故一般不作为首选治疗药物。前首选用于治疗强迫症包括有氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明或舍曲林等，效果基本与氯米帕明相当，且副作用较少。

产前抑郁症是一种孕期心理疾病，从近年来的临床情况看，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势。产前抑郁症综合起来有三大主要症状，一是情绪低落，总是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。二是思维迟缓，就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。三是运动抑制，就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

病情分析：
生活上的烦恼，心情不好。
指导意见：
其建议你要注意好饮食跟休息，不然容易上火，易发脾气，日常要多去户外散步，呼吸新鲜空气，缓解生活压力，生活要充实，多和朋友谈心，有烦恼不要压抑在心里，谢谢。
以上是对“我现在很烦。该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
看你说的情况挺严重的。有什么诱因吗？如果真的不吃东西呕吐还嗜睡没精神，那孩子病情有些重。要考虑电解质紊乱？重症肺炎?心肌炎？脑炎?等
指导意见：
建议立马送医院就诊。如果是呕吐少食导致的电解质紊乱低钾可以出现严重的心律失常。其他几种疾病都很危险。不能耽误了。

病情分析：
你好，晚上睡不着觉就是我们常说的失眠，失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
指导意见：
建议你平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。