我双肩脱臼已经三个月了，现在还不能和以前一样活动自如，肩部不时还有疼痛感，偶尔压到还有麻木症状，胳

患有腰椎间盘突出的病人要避免激烈运动，平时注意休息，要戒烟戒酒，也忌讳一些油炸类等高脂肪高热量食物的摄入，辣椒、芥末、韭菜等辛辣食物也是不宜食用的。还要注意膳腥类食物，鲫鱼、鲤鱼、乌贼鱼等鱼类都尽量少吃。

你好可能是由于劳损或者受凉引起的，倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果。

男性，28岁。右膝关节开放性骨折后，做了手术，还打了石膏，一个半月后，下床不能弯曲，进行功能锻炼，弯曲只能在80度左右指导意见你这个问题属于术后功能锻炼的问题，这个就得在松解节后加强锻炼，现在要做的工作还是锻炼，可以做一些蜡疗，热敷后再练习

你好，骨折愈合一般分为三个阶段：①血肿炎症机化期，伤后6～8小时；②原始骨痴形成期，一般约需4～8周；③骨板形成塑形期，这一过程约需8～12周。而股骨骨折手术后一般建议二个月左右可以下地活动，而你如今还有骨缝线显示，说明骨痂愈合不良。建议患肢制动，加强营养，暂时先不要急于下地活动，但是床上的活动是必不可少的！饮食禁忌辛辣刺激性食物。

这是阴虚引起的五心烦热。建议你吃知柏地黄丸治疗，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损，其实，有4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才18岁就患了这种病。

颈椎分割不全导致颈椎生理弧度消失，更易出现颈部支撑功能衰竭和颈椎间盘突出，以及颈脊髓病，这是先天发育导致，只能定期观察颈椎变化。适当锻炼颈部肌肉力量，能延缓颈椎退变。

你好！根据你所说的这种情况，属于平时不运动，突然运动引起的肌肉拉伤症状。建议你到正规医院做个x光片检查，看骨头是否有受伤的情况。如果没有适当休息，可以服用一些三七或者沈阳红药之类的活血化瘀的药物。以上是对“膝盖骨痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，身高和遗传、体质、饮食、运动等因素有关，平时应多注意。建议你营养均衡，不要挑食，饮食还要规律，多参加运动，保持足够的睡眠。

你好，中医中药采用辩证施治，合理用药效果还是可以肯定。同时中医的拨针治疗会有显著地效果，通过特殊的针和手法，在仪器的定位下可对病变部位的疤痕、挛缩组织，进行有效的松解和分离，使强硬强直的脊柱恢复弹性，采用牵引法拉开椎间间隙和缩短的软组织，采用揉、点、按等手法，刺激相关肌肉组织和穴位，能松解肌肉痉挛，柔化强硬组织，具有疏通经络、活血止痛之功用。病人平时也要注意各个关节及肌肉的锻炼，一定要到正规医院进行系统的治疗。