怎样才能让骨头长粗一点

骨质增生是人的关节老化退变的表现。可以通过适当的活动，局部热敷、理疗，必要时配合消炎止痛药等治疗来缓解症状。骨质疏松时，骨骼中蛋白质等有机类物质及水分的含量减少而钙、磷等矿物质含量相对保持在正常水平。由于骨基质在钙、磷等矿物质之间起支持和连接作用，所以如果骨基质减少，则矿物质之间的间隙就增大，表现为骨质疏松。随着骨质疏松的进展，骨骼中钙、磷等矿物质也会不断丢失及减少，从而造成骨骼中骨基质和矿物质都减少的现象。

你好，椎前旁软组织肿胀或脓肿患者，根据你的病例来看，可能是你锻炼方式不正确，也有可能是你营养没跟上导致。正确的锻炼方式应该是：多运动，适当运动，不能去挑战体力极限，否则后果不堪设想。

像韧带断裂伤选择保守治疗，就是要用石膏固定，至少4周的时间。这个主要是制动，让其慢慢恢复。指导意见当然如果你想用一些热疗灯照射也是可以。我的建议是如果用热疗灯的话，你也可以打上石膏，晚上脱下石膏后，用热水泡脚也是一样的道理的。睡觉再把石膏带上。祝你早日恢复

您好，骨折术后，由于腓骨粉碎性骨折，因此除了内固定还要加外固定。指导意见石膏目前已经固定19日，至少还要固定一周，然后去除石膏功能练习。石膏去掉不是说骨头就已经长好了，而是连接了，去掉石膏也不会错位了，但是如果有强大的外力仍然会再次骨折移位，如摔倒。现在可以拄拐下地行走，但是前提是伤足不能负重，只能悬垂着。康复很重要，可以练习脚趾的屈伸活动，以及膝关节和髋关节的屈伸活动，肌肉练习包括大腿和小腿要同时练习，方法是将肌肉绷紧，默念5秒钟后放松，如此反复，感到肌肉酸胀时为一次练习结束。每日勤加练习，对康复有好处。以上回答希望对您有所帮助，顺祝早日康复。

首先要关注自己的饮食，性温的食物多吃，性寒的食物少吃，再者就是内在调理，宫寒只靠饮食调理是没有办法完全调理好的，你还需要内在调理，我调理宫寒吃的是北国轩滋补膏，效果很好，暖宫，养宫，调经等都特别的好。其次是注意保暖每天用热水泡脚十五分钟，当然了这个热度是需要你能接受的热度，长期坚持，对治疗宫寒是很有帮助的。

一般的情况往往是可以采用中药、理疗、消炎止痛药物、针灸、按摩等治疗的。不要劳累着凉的。

您好腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，以腰腿痛为主，长时间睡软床垫子会加重病情。指导意见平时要注意腰部防寒保暖，饮食多吃蛋白质、维生素含量高，脂肪、胆固醇低的食物，不宜久坐久站，并改睡硬板床。严重的话就要进行系统的治疗。

你好，从你的病情描述来看你的情况脖子右侧锁骨窝里皮下长个包考虑是囊肿建议你去医院普外科检查确诊，检查血常规，检查凝血四项，检查彩超，根据检查结果对症处理即可

1.甩手站立两脚同肩宽两臂轻轻前后摆并逐渐增大摆动幅度每天早晚各一次每次50～100下0　2.捞物站立两脚同肩宽上身向前弯患侧前臂向下做捞物动作每天早晚各一次每次30～50下　3.划圆圈站立两脚同肩宽身体不动两臂分别由前向后划圆圈划圆范围由小到大每天两次每次50～100下　4.摸墙站在墙根患侧手扶住墙壁由低向高摸直摸到最高点不能再向上摸为止然后把手放下反复练习每次20～30下　5.耸肩坐位或立位均可肘关节屈曲成90度两肩耸动由弱到强每天两次每次50～100下。6.冲天炮立位或坐位均可两手互握拳先放在头顶上方然后逐渐伸直两臂使两手向头顶上方伸展直到最大限度每次30～50下　7.展翅站立两脚同肩宽两臂伸向两侧抬起(外展)与身体成90度两臂展开后停5～10秒钟再放下每天做30～50次　8.摸颈坐位或立位均可两手交替摸颈的后部每日两次每次50～100下

你好，如果是面部骨折的话，一般情况是不做内固定手术的，除非是有骨骼内陷。这个药物的服用也就是那一类的，消炎药和促进骨折愈合的药物没有什么特效药。