你所说的这种情况是性功能下降、与个人的心态有关、尤其是过于紧张兴奋的情况下容易出现关键在于自己的调整应该合理饮食、营养均衡、补充足够的身体所需、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、调整好心态、避免压力过大、养成良好的习惯、促进恢复正常的性功能