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医生回答
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朋友您好，血压和血糖都较高想通过饮食方面使血压和血糖恢复正常很难，要注意药物与饮食结合治疗才是最佳选择。高血压病,分为原发性和继发性两种，首先要确定病因，然后对因治疗。不过无论哪一种类型的高血压，口服药物都是有效的。口服降血压药物,服药前一定要注意禁忌症。平时要注意低盐饮食、情绪激动和并且禁忌辛辣硬食物、烟酒，要定期复查，如症状继续加重，则要早到医院检查，避免耽误病情
一、营养素影响(一)钠食盐摄入与高血压病显著相关。钠潴留引起细胞外液增加，心排出量增高，血压上升。钠是引起高血压病的主要因素(二)热能肥胖者高血压发病率比正常体重者显著增高(三)蛋白质不同来源蛋白质对血压的影响不同(四)脂肪和胆固醇脂肪摄入过多，可引起肥胖症和高血压病，高血压病是冠心病的主要患病因素之一(五)其他营养素维生素C和B族维生素，可改善脂质代谢，保护血管结构与功能。茶叶中的茶碱和黄嘌呤等，有利尿降压作用。高血压病合并肥胖、高脂血症及心功不全者应禁酒。
二、饮食治疗原则饮食治疗要适量控制热能及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管功能。采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食(一)限制总热能(二)适量蛋白质(三)限制脂类(四)进食多糖类碳水化物(五)矿物质和微量元素等(六)补充足量维生素C(七)节制饮食(八)应饮茶戒烟，最好忌酒
