你好!根据你的描述症状,吸收慢,可以多活动,避免卧床休息。建议最好医院面诊后,在专科医生指导下治疗,保持心情舒畅,多运动锻炼。
祝早日康复!以上是对“脾虚湿气重,新陈代谢慢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!