健康指导:虽然瘦了但是体重不减,很大的可能就是肌肉变得多了,肉比较结实了,脂肪也比较少了,身体也更结实了。所以就算体重不减也还是要继续积极锻炼身体。
注意饮食要清淡,多食水果和蔬菜,多喝水,少吃辛辣油炸类等刺激性食物,作息要规律。