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患者提问
怎样矫正颈弯曲
我从小就习惯了驼背,一直都没有改过来。脖子也向前弯曲着。现在已经19岁了,知道这样看着很难受,也很想直过来。但是却发现不能伸直了,请问怎样矫正颈弯曲呢?
提问时间:2020-03-26 20:45
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
您可以经常性的进行颈部活动,尽量不要长久保持坐立姿势。坚持每天进行小幅度的有氧运动,比如慢跑等,对整个脊柱的矫正具有很好的效果。
长期坚持锻炼,形成好的习惯,颈部自然会伸直,从而达到很好的康复效果。
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