手腕摔伤差不多一年了还没好，怎么回事各位

你好！步行时，跖趾关节背伸，牵拉足底筋膜，从而牵拉跟骨结节。随着年龄增大，足部肌肉、韧带力量减弱，足底筋膜牵拉跟骨结节的力量增大，长期反复牵拉使足底筋膜起点部发生微小撕裂，继发炎症，引起疼痛。

你好，骨折手术后注意事项有：1、定期复查x线片：骨折部位不同。定期复查的时间不尽相同；2、术后早期主动和被动功能锻炼相结合：早期功能锻炼有利于防治肌肉萎缩和关节强直，促进功能恢复；3、患肢不能持重或者负重：骨折术后早期骨质尚未形成稳定结构，早期负重或持重训练容易导致内固定物断裂；4有石膏固定的一旦发现石膏变软，松动等要赶紧去医院复查。

你好首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。建议其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。

滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。少食奶，少食甜食，适当进行体育锻炼，如果体重超标的话减轻体重，注意多多锻炼，希望早日康复。医生询问

您好！腰椎骨质增生的症状主要表现为腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困难，轻微活动后减轻，压迫神经，胯部痛，一侧或双下肢麻木疼痛，甚至肌肉萎缩或瘫痪。腰椎骨质增生的最佳治疗方法中医膏药法，中医膏药疗法直接针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，具有内调外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，是治疗骨质增生的首选之法。中药消刺止痛膏针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出，可彻底根治骨质增生。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！

半月板的损伤如果不是太严重可以选择保守治疗，石膏外固定。严重的病人做一个关节镜的微创手术，修补一下半月板要消肿，关节腔内灌注药物，肢具辅助下练习下地活动，术后一般三个月就可以活动。这时候病人只能进行一些简单的轻度锻炼，比如屈伸运动和直腿抬高。

是肩袖损伤，肩关节脱位，与过度用力，韧带拉伤，松弛等因素有关。可以做关节修复，采用牵引，推拿疗法进行治疗。平时注意休息，避免肩部过度用力

您好，脚趾骨骨折已有五十天了可以拆去石膏的，可以顺便检查看看恢复情况的。

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

腰部以下臀部以上憋涨，膝关节酸痛可能是腰间盘突出、腰椎骨质增生，多由受凉劳累，久坐久站，外伤，劳损，骨关节炎，腰扭伤等原因引起，最好去医院脊柱科进一步检查确诊。建议腰椎CT检查，睡硬板床休息，劳逸结合，减少久坐久站及抬扛负重，带腰围，按摩推拿，热透理疗，加强腰部肌肉锻炼，外敷通络祛痛膏，腰椎牵引，骶管封闭注射，改善微循环，补钙口服维生素B1B12，抗炎镇痛芬必得，布洛芬，中药活血化瘀通络止痛腰疼宁壮腰补肾丸。