您好,根据您说的情况看,这个应该是外痔的,属于便秘或者是长期饮食上火等引起的赘生物建议您可以每天晚上使用温水坐浴一下,然后可以涂抹少量马应龙麝香痔疮膏治疗,另外就是避免久坐,少吃辛辣油腻的食物,多喝水,多运动