问题分析:素体脾虚 或者后天饮食伤及脾胃,引起脾胃运化功能失调,精气不能到达四周 而引起气血不足 肌肤失充养意见建议:建议:戒酒戒烟,充分睡眠,增加运动,忌食辛辣油腻海货等、忌过度饮用牛奶或者豆浆;
多饮白开水;平时买黄芪、桂枝、肉桂、陈皮、白术、排骨等煲汤,每周一次;规律排便;可以服用吗丁啉或者保和丸;可以买山药、枸杞、百合、链子、大枣、山楂、冰糖等煲汤 每天都可以喝