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医生回答
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依据祖国医学，4季之中，春天属木，而人体的5脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺．而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要—养肝，从春天开始．多吃红色蔬菜．重点推荐胡萝卜，西红柿，红枣，火龙果等红颜色的蔬菜水果．多喝水．多喝水可增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化，吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害．不要贪睡．遇到情绪不舒畅时，不要暴怒．春困乏力，人会感觉对什么都提不起兴趣，但此时别太贪睡，因为久睡会造成新陈代谢迟缓，气血循环不畅，筋骨僵硬．另外，春天泡脚是个不错的养肝方法．春季是养肝好时节，不妨试试以下方法：¤猪肝菠菜原料：生猪肝100克，菠菜200克，发好的海米15克，香菜，精盐，味精，酱油，醋，蒜泥，芝麻油适量．制法：1．将生猪肝切成小片，用开水汆半生，捞出用凉水过凉，控净水分．2．将菠菜洗净，切成2厘米的长段，放入开水中焯一下，再放入冷水中过凉，控净水分．3．将香菜切成2厘米的长段．4．把菠菜放入盆内，上面放肝片，香菜段，海米，然后用精盐，味精，酱油，醋，芝麻油，蒜泥兑好汁，浇上即可．蜂蜜茶：蜂蜜10ｇ，食醋（姜汁醋，黑米醋）3~5ｇ，用温开水冲至200ｍｌ左右，搅匀，空腹或餐后3小时后服用．
