健康指导:只要本身肠胃正常,没有脾胃虚寒,可以空腹吃苹果。目前当季的水果如桔子、橙子、柚子、荸荠、车厘子等等都可以饭前吃。
实际上餐前吃水果有许多好处比如可以增加饱腹感,促进消化液分泌。不过需要注意,还是有一些水果不宜空腹吃,尤其是柿子和山楂。