指导意见:你好,看了你的情况叙述,年轻人失眠睡觉少的原因有,心里压力过大,精神紧张,过于贪玩,或者过度疲劳后,又多睡恶补,也会造成以后的失眠,夜里玩手机电脑过度兴奋也是原因之一。
建议你督处孩子养成良好的生活习惯,放松心情,缓解压力,就可以恢复正常。