亲,你好,看了你的描述,调理机体呈碱性环境,最安全的方法是多吃碱性食物,少吃酸性食物,保持愉快的心情,多运动。现将常见食物的酸碱性告知于你,供你选择性食用。
常见食物的酸碱性:强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。
弱酸性白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅。弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。
强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、牛奶,芹菜,天然绿藻类,海带等。