腰椎酸痛的话并不一定是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出是要有坐骨神经的症状的,就是下肢的放射性疼痛,而你只有酸痛,酸痛是肌肉疼痛的特点,你可以诊断为腰肌劳损,贴贴膏药,到医院里面去做做针灸推拿症状就能缓解,另外要注意多锻炼,不要老坐在电脑跟前。