你好睡觉打呼噜人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道—嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。
所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。改变的方法只能是如果有耳鼻喉科疾病,要治疗一下,如果身体肥胖要减肥还有就是,保持侧卧睡觉有一个良好的睡觉姿势