心慌睡不着觉怎么办，有心悸症状，胸发闷,坐立不安

先治好感冒再试试这两招能增加肺活量提高肺功能试试这两招能提高睡眠质量气能行血气能摄血气能生血血能载气气行血则行气滞血则凝调节呼吸气血通畅经络通畅了一切就好了冬季养生早卧晚起以待日光中午少睡一会足够子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰晚上子时阴盛至极开始阳升阴降中午午时阳盛至极开始阳降阴升中医养生注重睡好子午觉可以降长寿教你一招调节呼吸法--也叫呼吸吐纳法呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：第一自然呼吸也叫做腹式呼吸因为在呼吸时一呼一吸必须都能达到下腹部在吸气时空气入肺充满周身肺底舒张抑压横膈膜使空气下降这时胸部空松腹部外凸在呼气时腹部收缩横膈膜被推而上上抵肺部使肺底浊气外散无余可见呼吸作用虽与肺叶有密切关系但它的伸缩常须依靠下腹和横膈膜的运动方能合乎自然大法使血液循环流畅我们不但在静坐时须用此法实际上不论行、住、坐、卧应该随时使用关于自然呼吸法的调和方法如下：（a）、呼息时脐下腹部收缩横膈膜向上胸部紧窄肺底浊气可以挤出（b）、吸息时从鼻中徐徐吸入新鲜空气充满肺部横膈膜向下腹部外凸（c）、呼息吸息均使自然渐渐细长达于下腹（d）、呼吸渐渐静细出入很微反复练习久之自己不知不觉好像无呼吸的状态（e）、能做到无呼吸的状态那末没有呼息也没有吸息虽有呼吸器管好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入到这一步可以说达到了调息的极功不过初学的人切不可有意去求必须听其自然第二、正呼吸这一方法主张呼吸宜细长宜达于腹部以及使横隔膜上下运动等都与自然法没有两样不过呼吸时腹部的张缩完全相反因为反乎自然呼吸所以也叫做逆呼吸关于正呼吸的调和方法如下：（a）、呼息宜缓而长脐下气满腹部膨胀胸部空松横膈膜驰缓（b）、吸息宜深而长空气满胸胸部膨胀这时脐下腹部收缩（c）、肺部气满下压腹部收缩上抵这时横隔膜上下受压迫运动更为灵敏（d）、在静坐时呼息及吸息宜极静细以自己也不闻其声合宜全身放松注意力集中在呼吸上不一会就会睡着睡眠质量好了一切就都OK坚持你会受益物我两忘无欲无求天人合一顺其自然心静就是真功夫还有一招腹部按摩法睡前用手心按摩腹部方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数直至手掌心感到热累了可以换另外一只做的同时并配合深长的呼吸一定要静心注意力集中在呼吸和按摩上这样的按摩可以促进肠蠕动加快消化和提高肠道的吸收功能并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠提高睡眠质量坚持吧你会受益一生

你好，这种情况是不好说的，但复发率是比较低的，建议遵医嘱正确治疗！

吃的时候，不要紧张的过度，成人的每分钟心率如果超过一百次，就被称为是心跳过快的情况，心跳过快也被封为有生理性的和病理性两种，单凭一次的脉搏过快是不准确的我们建议患者多次测量，或者说连续三天进行监测脉搏，如果还是有脉搏过快的情况，可以去医院检查一下心电图，正常人的血压一般是不低于九十，高的不超过140正常的心跳是每分钟在六十下到一百下左右。

右冠脉中段60%狭窄，属于狭窄比较严重的，但是血流还是可以的。暂时还不需要安放支架。指导意见目前服用阿司匹林片、辛伐他丁、倍他乐克，是可以的。如果心电图提示有供血不足，可以再配合鲁南欣康片。

根据你的情况考虑你可能是心脏供血不足的情况。建议你多喝水口服丹参滴丸配合静点参麦注射液试试效果

正常心律是窦性心律，也就是心跳在60-100次/分，大于100次/分即为心动过速，如无其他异常波形，即窦性心动过速。室性早搏属于异位心律，正常人可以有早搏及窦速情况。因为心电图只是截取的瞬间的波形，是否频发早搏有待明确。建议戒掉吸烟嗜好，相关研究表明吸烟是各种常见疾病的病因；胸闷气短可能跟你心律情况或者呼吸系统疾病有关，建议进一步明确诊断；以上是对“今天检查心电图第一是窦性心动过速第二是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

不可以。高血脂是不要空腹喝淡盐水的，喝盐水则反而会加重高渗性脱水脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。喝白开水比较好，清晨喝白开水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。

血压高是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。

建议看内科检查治疗。低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。br/>2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。br/>3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。br/>4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。br/>5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

你好，血压恢复正常了还出现头疼，恶心，建议去医院做相关检查，排除脑血管病