问题分析:您好,突然的肿胀疼痛,如果没有劳累和外伤还是炎症的可能性大的;但是,两个部位同时出现炎症的可能性还是不大的意见建议:我们毕竟是看不到,建议到医院骨科或者外科看看;
如果是炎症,消炎药物、热敷、休息治疗,就可以的;检查清楚是什么原因在做治疗