你好,要养成良好生活习惯,按时饮食,多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,每天适当锻炼身体,不能久坐,晚上不能熬夜,注意饮食卫生,少吃零食,麻辣烫,米线一类食物,建议到正规中医院针灸科进行检查以及埋线治疗,祝你健康快乐每一天!