心理指导:你好。你喜欢自言自语,可能你是通过这种方式来宣泄内心的负面情绪,缓解内心的焦虑和紧张。自言自语是一种带响的思维,你不喜欢和人沟通,喜欢独自面对一些问题。
你的问题应该不是精神问题。只是你要注意通过合理的方式来宣泄自己的负面情绪,可以多和家人沟通聊天,可以听听舒缓的音乐。
同时学会正面思考问题,一定要多给自己积极的心理暗示。