问题分析:您好,吃黄瓜减肥是不科学的,随意可起到减肥作用,但没有主食摄入的话,会导致低血糖,营养不良的情况,同时如之后再摄入主食,吸收的热量会比正常饮食情况下要多,更容易肥胖,建议避免这样减肥。
意见建议:清淡低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,营养均衡搭配,避免节食过度和药物减肥。