问题分析:这个一般你戒了就行了,一个人的人生是自己决定的,这些小事你都戒不了,也不会有什么好的未来的,意见建议:一个有节制的人,才可能成功,言必行,行必果,这样就行了,你不要什么方法要的是恒心,有这样的心什么事都能成。