肺经怎么敲打？

正确敲打肺经，可以调节肺脏，缓解咳嗽、气喘、胸闷等呼吸系统疾病症状，也能缓解沿肺经循行路线出现的上肢麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉，还能够缓解决一些情志及皮肤问题，使人心情舒畅，容光焕发。敲打肺经的方法如下：

1. 肺经循行部位：肺经起于中府穴（在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸），下络大肠，转折而上行，出胸部，绕肩折向手臂，沿手臂内侧前缘朝向手，最后止于拇指外侧少商穴。

2.敲打方法：取坐姿，双臂屈曲，用右手握虚掌或用五指并拢的指端从左肩部中府穴开始敲打，沿着左臂前缘直到敲向手腕部位，力度适中，震荡感要适中，以舒适为度，逐渐移动，每个部位拍打30次。

3.敲打时间：肺经经气旺在寅时，即凌晨3至5点，理论上此时应当是敲肺经的最佳时间，但此时正是人们的睡眠时间。因为脾经为肺经的同名经，所以一般可选择脾经旺时敲打肺经，即上午9至11点。