失眠了怎么办啊？

首先要进行一些自身性格和生活上的调节：认知调整。强迫症的本质是心理上的自相搏斗，调治关键是对强迫症有正确的认识，以个人意志战胜恐惧心理。这就要了解有关强迫症的知识，包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施，这样就会消除顾虑，树立战胜强迫症的信心，并积极主动地进行自我调节。

病情分析：
一般的该症主要是一种心理疾病，主要表现为情感低落，兴趣减退，思维迟缓等等，一般的建议采取抗抑郁药物治疗，另外还应该结合心理无力等治疗，一般的治疗时间长，但治愈率高，祝你健康!
指导意见：
抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关；是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍，严重程度可起伏波动；常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响.

病情分析：您好，根据您的描述和症状，考虑您目前的问题，我建议还是要多想开，多去考虑别的问题。指导意见：个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。以上是对“心里经常烦闷，特别想解脱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这个是的可能是属于阴虚火旺或者是气虚引起的建议去医院检查
指导意见：
您好，建议您去正规医院积极治疗，找出病因对症治疗

你好，抑郁质合适的职业：职业多面手、专长多、能力强，精于调整、调和各类关系，有经营管理、分析设计和规划能力，会推销商品。适于经济规划、统计、设计、商业推销、节目主持、相声演员等。

你好，养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。

指导意见：
24岁男子，独自一个人自言自语，如果这时候意识与现实分离，就属于精神分裂的症状，关键是自言自语时，本人是否意识到不正常
需要到精神病医院检查治疗；如果只是孤独需要缓解负面情绪而自言自语，并且本人意识清醒，没有出现幻觉，那就无需过于担心，只要调节情绪，化解压力就会恢复正常。如果出现脱离现实环境的感受（幻觉），那属于精神分裂，需要服药治疗

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。

病情分析：
你好，根据你的症状及既往史，考虑消化性溃疡的可能性还是非常大的，建议到医院去做个钡餐检查。
指导意见：
根据你的情况，建议到医院去做个钡餐检查，极有可能是消化性溃疡。此外，由于急性阑尾炎可以出现转移性腹痛，因此，阑尾炎的可能性还是不能排除，建议查个血看看白细胞及中性粒细胞是否有异常。现在可以暂时吃点奥美拉唑。

抑郁症，其情感改变的特点为过度的情感高涨或过度的低落，其思维和行为随之相应地改变，并与周围环境相协调，易被人们所理解。抑郁症症状表现有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。心理治疗适合于急性期的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗。