通常紫苏具有发表、散寒、理气、止咳的功效,当受凉感冒后,如果出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通、流鼻涕等症状,就可以用紫苏叶煮水来治疗,艾叶是一种温补之物,食用艾叶可以起到驱寒的作用,如果冬天受了风寒,可以喝点艾叶水,祛除体内的寒气,可以达到治疗的效果。