失眠多梦可以夜跑运动来缓解吗

病例分析:你存在明显的抑郁症意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗，抑郁对妊娠有一定影响，所以建议能尽快控制

你好，根据你的的描述，失恋是人生成熟的一次经历，这样才会懂得情感是怎么一回事，也是我们生活的一部分。你好，鉴于你的实际情况，请把他看着是一次经历，一次回忆，因为路还很长，遇到的人还会很多，把它当作一次经过。

你好，癫痫是一组由脑部细胞受损伤和全身疾病等各种原因所引起的反复发作性，短暂性脑功能障碍的临床综合征.临床主要表现为发作性意识障碍，抽搐，感觉，运动，精神异常或植物神经功能障碍等.强调遵医嘱按时服药，不能擅自更改或停药.保持良好的生活规律，避免过度劳累.睡眠不足.情绪激动等，保持良好的包含习惯，避免过饱.饥饿，食物以清淡为宜，忌辛辣刺激性强的食物，戒烟酒.保持心情愉快，培养个人爱好，进行适当活动与工作.注意安全，如出现癫痫前驱状时要立即平卧，外出要有人陪行，平时不宜从事危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动.保持环境安静，避免惊吓等诱发因素，指导病人随时携带疾病治疗卡和急救盒.要在医生指导下分次减量，缓慢停药，突然停药，换药均易诱发癫痫持续状态。

您好，您的这位朋友的症状在精神病患者中很常见，属于被害妄想，多数病人采取忍耐、逃避的态度，少数病人也会“先下手为强，对他的“假想敌”主动攻击。对于这个问题，最重要的是弄清病人的妄想对象，即：病人认为是谁要害他。如果病人的妄想对象是某个家里人，则应尽量让这位家属远离病人，至少不要让他与病人单独在一起，要不容易引起精神病的发作。

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

你能够认识到自己有精神疾病，说明有自知力，是一个好的现象。指导建议：精神病有很多种，不同的疾病会有不同的表现形式，也就是说，不同的病人说的话是不一样的。精神分裂症表现为乱，躁狂表现为狂，神经症表现为无病呻吟，别人理解不了他的痛苦，精神发育迟滞表现为傻。如果能够坚持服药，病人的症状能够得到明显的缓解，旁人也不容易发现有精神异常，因此不要有太大的心理压力。另外，没有精神病的正常人群众，也会有乱说话的时候。

　你这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关、属于神经衰弱的一种类型、与平时生活不规律、精神压力大、都是有关系的　∩以服用中药民康胶囊、适度调节睡眠、效果好平时要保持情绪舒畅、不要过于担心、睡前喝杯牛奶、洗个热水澡、促进睡眠、不要吃过于辛辣食物

这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物。还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有。害

你好、目前病情控制的怎么样呢这是一种心境稳定剂、可以平稳情绪的、如果病情不稳定最好还是及时到医院调整药物

你好可能是属于不良刺激，压力大导致的症状，及时的休息，需要帮助调节饮食，调节心理，减少不良刺激。可以中西结合。