你这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关、属于神经衰弱的一种类型、与平时生活不规律、精神压力大、都是有关系的 ∩以服用中药民康胶囊、适度调节睡眠、效果好平时要保持情绪舒畅、不要过于担心、睡前喝杯牛奶、洗个热水澡、促进睡眠、不要吃过于辛辣食物