问题分析:你好,根据你所描述的情况分析,29岁的青年女性,出现晚上睡觉梦多,身体乏力的情况,在中医里面多考虑是不寐的症状,在西医里面多考虑是神经衰弱症的情况。
意见建议:建议你的情况,可以调整睡眠时间,睡觉前不要饮咖啡,浓茶的情况,可以服谷维素片,复方酸枣仁胶囊缓解症状,平时饮食要清淡而富有营养,适量的运动,增强体质。