降肝火可以吃苦味的食物,例如苦菜和苦丁茶;茶水,例如菊花茶和莲子茶;降火的食物,例如绿豆;具有养肝,降火的中药材,例如枸杞;
想要降肝火,日常生活中建议可以吃一些清淡的食物,尽量不要吃辛辣刺激性的食物。