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患者提问
跑步长肌肉怎么减掉
我感觉我身上已经有肌肉了,如果跑步的话会不会长肌肉,怎样能减呢?跑步长肌肉
提问时间:2020-02-02 06:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。
对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼。
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