更年期抑郁症怎么治疗

躁郁症是一种较严重的精神疾病，其特征是极端的情绪变化。精神过度紧张又或者是生活压力工作压力特别大，都可以引起，遗传学因素在心境障碍的发病中起到重要作用，在生活上要适当的减压，不要压力过大等，一旦发现患病，要立即就医，避免耽误病情。

童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因。应树立必胜信心。尽力克服心理上的诱因。以消除焦虑情绪。认真配合找出心理因素。进行系统心理治疗或药物治疗。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进。并持之以恒。不断总结成功的经验。

术后抑郁症可以吃泡面，不能吃辛辣和刺激性的食物，饮食要清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物补充营养，不要熬夜和过于剧烈的运动，不要劳累，适当的参加户外运动，可以改善情绪。

失眠多数是因为平时经常加班熬夜或者生活作息不规律导致的，治疗上可以选择服用一下药物，具体用药请遵医嘱，而且平时作息方面要保持规律。平时可以睡前可以适当活动一下。

精神病要避免吃太多的肥肉，而且一些高热量的东西是都要少吃一些，不然对病情会产生一些不好的影响，饮食一定要保持清淡营养易消化比较好，这样对身体和病情的恢复才会有很多好的效果，而且平时还需要避免吃油腻，辛辣，生冷的东西，因为这类的东西都是会有一定的刺激性，对精神会有很大的影响。一定要避免放入刺激性的调味品，比如：芥末，胡椒，咖喱等等，适当的多给吃点有营养的东西。

对于您说的情况，精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。您睡前喝杯牛奶，可以起到安神功效。让前段时间的事告一段落。睡前不做过多思考，降低大脑的兴奋性。得了该病的病人首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

对于精神紊乱是能吃蜂蜜的。蜂蜜是良好的补品，具有安神的作用。在日常生活中，做适度的运动，提高免疫力，作息一定要规律，保证充足的睡眠。睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要吃太油腻食物。

对躯体病引起的精神障碍主要治疗躯体病，若精神障碍不致影响躯体病的治疗，则可不必专门治疗或仅作相应的对症处理。对其他精神病，可根据不同情况采用药物疗法、休克疗法等。药物治疗。

当出现，需要及时调整自己，社交恐惧症最为主要的表现就是在进行社交时会出现紧张感，会出现心慌、口干、肢体颤抖等。另外，还会表现为对社交的刻意避免，不参加社交活动。

吃咖啡、茶及巧克力会导致社交恐慌，酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。大肥属特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属质量较差的油。