不吸烟,不喝酒,或是饮用咖啡等有刺激性的饮料,避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻以及各种辛辣的食物,减少胃部的刺激作用。
调节生活,饭后不要立即躺下或者上床睡觉,生活、饮食不规律,精神紧张,都是引起胃酸分泌过多的常见原因,要注意避免。