请问气血不足除了喝中药以外还可以吃什么补一补？

你好，根据你的口干舌燥，夜尿频多，腰酸的症状看，应该是肾虚或者气血不足引起的症状。放松心情，避免不良生活习惯和刺激，忌酒和浓茶避免熬夜劳累紧张生气，加强营养均衡合理多吃枸杞鹿茸黑豆等食物，加强锻炼身体提高免疫力，可以口服肾宝片调理治疗，祝你早日康复！

您好，您的情况可能是神经的问题，具体不能明确诊断建议及时到医院详细检查，明确病因对症治疗。希望我的回答对您有所帮助

对于喝茶一般是不会造成低血压的，你目前的血压情况，只要没有任何症状，暂时是不需要特殊的治疗的。

你好，钙尔奇D，迪巧等，属于医学上补钙常用的药物，坚持服药，祝身体健康！

来北京暑假这个时间的确不是很适合～天热、人多～亲在长春，来北京很是方便，坐一夜的火车就到了，建议亲可以选择一天的假期（如清明、端午）再赶上周末凑个三、四天就可以了建议亲可以事先预约一辆车子（北京地域较大、景点相对分散），事先安排好行程、宾馆（吃饭就随意了不必提前安排），这样玩起来相对轻松，时间上也利用的更加充分～如果亲是初次来北京逛景点的话，可以逛故宫、看天安门、登景山看紫禁城全景、爬长城当好汉、坐三轮逛逛北京的胡同、四合院，欣赏下最美的皇家园林颐和园，晚上观赏精彩绝伦的杂技晚会或是在后海的酒吧随意坐坐，车游长安街的夜景，都是不错的选择。如果亲是主要带孩子来的话，北京众多的博物馆、国家大剧院、国子监、孔庙、海底世界、海洋馆、科技馆也是很好的选择啊～

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，指导意见合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类，燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

引起浮肿的原因很多不一定是肾虚引起比较常见的是肾脏疾病、肝脏疾病、心脏疾病等部分可以见于降人又称为生理性浮肿。1、对于轻微的浮肿如果不合并其他症状一般还是考虑为生理性的建议适当休息看是否能好转2、对于比较明显的浮肿建议做尿常规、肾功能、血常规、心电图、B超等检查排除肾脏疾病、心脏疾病引起的可能

咳嗽可以使用中药治疗。中药有滋阴润肺化痰止咳的作用，西药都是抗生素，咳嗽不一定都是炎症引起的。有时候会因不足，肺热或者是，外感风寒等都可以引起咳嗽，你可以找当地中医通过辨证用中药调理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。

你好，根据你描述的以上这些情况，就几天的节食，是不可能会取得明显的效果的。要持之以恒才能有效果的。

补钙，选择吸收率高的方式很重要，首先高钠食物会妨碍钙的吸收，清淡些，可以让钙的吸收效果更好。过多蛋白质摄取会增加尿钙流失，应该避免摄取过多的蛋、豆、鱼、肉类。多摄取维生素C含量高的蔬菜水果，少喝酒，避免饮用过多的咖啡，配合运动留住骨本。