你好,根据你的描述,你这种情况还是心理压力太大所造成的,可能是有工作情感上的不顺心,千万不要自己独处,,和你的家人或者知心好友把心里的焦虑压抑说出去释放出去,如果总是闷在心里会生病的,也可以去正规医院找心理咨询师。