坐飞机恐惧症怎么办啊？

问题分析：根据你的描述，考虑是轻度的抑郁症。可由多种原因引起，以心境低落为主要特征。意见建议：平时适度锻炼有助于缓解心理压力，治疗抑郁症首先建议保持积极乐观的心情，药物可以使用盐酸舍曲林等。合理膳食，可以进行心理咨询。

指导意见：这个情况考虑是心理压力大或者神经衰弱的情况，可以注意控制好情绪，不要有过大的心理压力，增加全面的营养，服用谷维素为好的。

问题分析：外界诱发事件对你产生了强度刺激，引起了你的不良的心理和行为反应。只要及时改善调节，很容易就会恢复正常。意见建议：建议白天多与人交流沟通，多参加活动，转移一下注意力。也要对自己采取鼓励政策，鼓励自己一个人面对安全但是自己会害怕的状况，锻炼自己。祝健康。

病情分析：抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。意见建议：对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

病情分析： 您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，可以进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。中医治疗抑郁可以采用针灸中药等方法。意见建议：控制饮食，饮食要清淡，少盐、少糖、多蛋白质、多钙、多维生素等，合理营养。其次，饮食不要太酸、太精细，以免使体质变酸或引起消化不良产生毒素，从而降低机体的免疫能力。再次，饮食结构要合理、多样化，适当多吃蔬菜、水果等碱性食物，保持体内酸碱平衡。

问题分析：你好，根据你说的情况，中医方面主要考虑是肝气郁结，肝络不通。意见建议：建议服用逍遥丸或柴胡疏肝散，配合针灸治疗疏肝理气，平时放松心情，可以缓解症状。

指导意见：脸红是胃气上冲胃热所致应泻胃火为主。物别不能吃生姜，大蒜等酸辣饮食。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管 扩张，即表现为脸红。

问题分析：盐酸氯米帕明片用于治疗各种抑郁状态的治疗，也常用于治疗强迫性神经症、恐怖性神经症。副作用很小，不用担心。意见建议：注意精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，药量小对身体没有损伤，不会产生副作用和并发症，不用担心。

问题分析：你这种情况可能是压力过大引起的自身情绪紧张。意见建议：注意休息，保持乐观心情，适量运动，吃点归脾丸，祝早日康复，希望我的回答对你有帮助。

指导意见：应去医院详细检查，以免漏诊。很多患者常因上呼吸道感染而诱发心肌炎，应检查（心肌酶谱、肺部CT）应在医生指导下治疗，期间清淡饮食，注意营养均衡，祝您健康