一个人每天都只能睡2或3个小时

头皮痒,一般是因为油脂分泌过旺,或者细菌感染引起的。建议洗头发的时候少量的放些白醋,不仅可以抑菌,还可以有效的抑制油脂分泌或者用发用酮康唑发用洗剂进行清洗一周两次。同时不要喝酒避免辛辣刺激,你可以用硫磺皂洗头，平时不要吃油腻的甜的食物，多吃蔬菜水果。

您好，进行了流产手术，子宫内膜恢复需要一定的时间，有可能引起机体虚弱，疲乏无力的症状，通常在饮食上多食用一些大枣红糖等食物，促进机体的恢复。建议您在流产后在饮食上多食用一些益气补血的食物，注意休息，定期复查子宫的恢复情况，平时要注意做好避孕措施。

中医苔与脏相连，中医观察舌苔，强调人的整体性和各脏器之间的关联性.若出现以下状况，最好及时就医—白苔，主要为外感等一些表证和寒征的苔色.黄苔，主要为发热、火旺等一些热征、里征的表现.一般情况下，黄苔的颜色越深，则邪热越重.灰、黑苔，也是热征的一种表现.若出现此苔，就预示疾病已到了严重阶段了.指导意见您的这种情况，如果严重的话还是得去胃火，由于每个人的体质不同，有些会天生偏寒，有些会热，所以平时自己要保护好自己，避免发病诱因的存在

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

正常尿里并没有蛋白的，有少量蛋白是不正常的，不过在劳累，发烧等情况也可能暂时有尿蛋白的，没有大碍。观察现在是有什么症状，过几天在安静状态下抽血检查，如果已经是正常的了，可以不用管的。如果还是有异常，需要做肾功能检查。

用奶瓶或小勺最好在两次喂奶之间喂一次水，尤其当气候炎热，孩子玩耍，吃热奶，哭闹或生病及出汗较多的时候更应该及时给孩子补充水。

您好，一般宫颈糜烂分轻中重度3中，要是轻度的可以通过药物治疗，要是达到了重度的情况，一般药物治疗周期是非常慢的。而且效果并不明显。建议，还是要看你糜烂的程度。要是达到了重度就要尽早去医院做手术为好，恢复起来很快的。

牛奶和香蕉打汁喝可以缓解便秘，牛奶和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，加快排毒过程，有美容养颜的功效。并且，牛奶中含有丰富的蛋白质，还有很多人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除，面部皱纹也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝还能起到缓解便秘的效果。

您好，前列腺的问题就会引起尿分叉，还有吃中药也要通过中医望闻问切来看看您的体质，还有看有没有肾虚的症状。您好，前列腺钙化一般问题不太大，建议您平时不要憋尿，养成习惯，还有看看中医辨别您的体质，然后对症下药，谢谢，祝您早日康复！健康！

你好!在家里运动的方式很多对于你的情况!首先应该控制上网时间可以在家里原地慢跑40分钟,早上一次,晚上一次一定要坚持下来如果是楼房可以买个脚垫垫在脚下避免打扰楼下2个月就会有明显的改观