右手腕桡骨远端骨折，拆去石膏有十一天，现在手心能上翻就是手上下不灵活，请问医生我锻练的是否不到位，多

你好，这种先天性的关节问题通常不是太好解决的，只要不是明显的影响运动功能可以不作过多的治疗。

病例分析:您好！半月板的主要功能是使膝关节的压力均匀分布,以减少缓冲压力，防止关节摩擦疼痛。若半月板损伤撕裂，则半月板的功能会减退。一般情况下要采取手术治疗，撕裂严重要缝合半月板，以促使其慢慢修复形成半月板，逐渐恢复关节功能，防止关节过早退变。如果在修复过程中，不适当的运动和功能锻炼阻碍了半月板的修复过程，可能会再次出现症状。若采取保守治疗，一方面可能会存在关节疼痛、关节功能障碍，长时间会引起关节内部结构紊乱，会加速骨关节炎进展；另一方面，如果限制关节运动，会逐渐出现关节周围肌肉萎缩、关节僵直。所以还是要尽早就诊，尽早治疗。意见建议:1.到医院诊治，评估手术适应证。2.维持膝关节的稳定性，加强股四头肌锻练。3.注意休息，必要时采取固定措施,以防止关节活动用力磨擦的影响和慢性炎症，走路时可佩戴护膝。4.可结合中药的洗浴浸泡膝关节,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。5.亦可结合活血化瘀的药物调理,以改善血液循环和功能状态。

拍x线片只能看出骨骼有没有问题，但是膝关节的韧带，半月板看不出。指导意见因为根据情况不排除是膝关节韧带或半月板的损伤。建议不要太担心，如果有条件的话可以去做一个膝关节磁共振检查。一般根据年龄问题不大。

你好强直性脊柱炎最明显的症状就是疼痛，以及僵硬的现象，一般有遗传性，免疫性，感染以及外界环境，外伤等等原因综合导致的，具体的原因现在还不是很明确，病情比较漫长，治疗一定要有耐心。积极配合医生。平常注意适当的锻炼身体，不要久坐，少吃辛辣刺激性的食物，避免胃肠道疾病，多喝开水。

跟腱炎是指跟腱发生了炎症一般来说、它是因为在运动过程中、小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的、例如打篮球另外、突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎1．运动前、做好热身伸展运动加强力量2.平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动、锻炼你的身体感受能力3．挑选合适的鞋子、如果鞋子过大、人往往会弯曲脚趾抠住鞋底、这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织、导致局部肌腱劳损、引发跟腱炎　4.走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张治疗一、如果病情严重、医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖、以帮助跟腱愈合二、外用中药、中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛可以外敷足根痛安、康膏、实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效、能有效地止痛、促进血液循环、加速组织修复

您的情况如果是患有椎间盘突出的话药物治疗是很难治愈只会缓解的。建议您休息好，谁硬板床可以进行封闭或是药物降压治疗。使用甘露醇降压会缓解病情，如果神经压迫很严重的话您的情况是要进行手术治疗的祝健康以上是对“椎间盘突出平时应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手腕一直酸疼，有时臃肿，考虑气滞血瘀指导意见患者您好，根据你所描述的情况，考虑气滞血瘀，可局部贴敷膏药，配合口服盘龙七片等活血化瘀药物治疗。

通过你描述的症状！还存在滑膜炎的表现！肤温热是有炎症的表现！第二个问题是骨折手术会损伤局部神经韧带！会有麻木感！膑骨骨折会影响关节位置！有存在关节坎顿的可能你现在术后8周！骨折没有完全恢复！还需要静养！可以选择针灸加中药热敷！消肿！滑膜炎冲剂！骨折愈合以后配合功能康复锻炼！配合理疗！

跟腱断裂不可以吃酒酿。酒酿含酒精，不利健康。饮食给予清淡、易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、大豆制品、鸡蛋羹等食物，营养机体提高免疫力，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。

您好，网球肘除了局部治疗外，患处的休息制动也很重要。我们这里可以做射频治疗，可以来试一试。