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医生回答
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跟腱炎是指跟腱发生了炎症一般来说、它是因为在运动过程中、小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的、例如打篮球另外、突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎1．运动前、做好热身伸展运动加强力量2.平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动、锻炼你的身体感受能力3．挑选合适的鞋子、如果鞋子过大、人往往会弯曲脚趾抠住鞋底、这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织、导致局部肌腱劳损、引发跟腱炎 4.走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张治疗一、如果病情严重、医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖、以帮助跟腱愈合二、外用中药、中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛可以外敷足根痛安、康膏、实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效、能有效地止痛、促进血液循环、加速组织修复
